Сьогодні розповім вам, як правильно поводитися, якщо вас образили.
⠀
Перше – вже краще «прокричатися», ніж злитися вічно. Розкажіть про невдоволення, можете тарілку розбити, використовувати ненормативну лексику і все, що побажаєте. Бити, звичайно, нікого не треба, але виплеснути емоції буває дуже навіть корисно. ⠀
⠀
Багато людей бояться проявляти своє невдоволення, тому замість того, щоб відповісти: «Сам козел!» – тримають в собі образу і самі ж страждають.
Взагалі образа – як отрута. Якщо ви потримаєте її в собі довше, шкода від неї буде більша. А якщо відразу виплюнете, назавтра ви навіть не згадаєте, що хтось вам щось не те сказав чи зробив. ⠀
⠀
Друге – зосередьтеся на СОБІ а не на кривднику. Проговорюйте, що ВИ відчуваєте. Перестаньте прокручувати думку «яка ж тварюка». Це дозволить вам не накручувати себе ще більше, а навпаки звільниться від образи. ⠀
⠀
Третє – не треба змушувати себе нікого прощати. Якщо не хочете прощати – не треба. Але після того, як ви все проговорили, покричали і заспокоїлися, закрийте для себе цю історію. Ви можете розірвати з людиною відносини і більше його ніколи не бачити, якщо образа така сильна. Але ви повинні домовитися собою, що, як тільки заспокоїтеся, більше не будете до цього повертатися.

Михайло Лабковський