Що робити, коли ваш світ руйнується

Що робити, коли ваш світ руйнується Війна потребує величезних психологічних витрат — незалежно від того, перебуваєте ви в зоні бойових дій, чи спостерігаєте за подіями перебуваючи у безпеці. І коли стрес стає занадто сильним, ваше тіло це помічає. Щось тисне на грудну клітку, живіт стискається, дихання стає коротким і поверхневим. Ви стаєте неспокійними, дратівливим, вам може хотітися плакати, навіть якщо сліз немає. Хороша новина у тому, що ми не безпорадні у своїх спробах пережити кризу. Психологія давно досліджує, що ми можемо зробити, коли наш світ руйнується. І зараз нарешті знайдено деякі відповіді. Коли буря приходить на землю, деякі дерева легко падають, а інші залишаються стояти. На перший погляд, вони можуть здаватися однаковими, але якщо придивитися можна побачити різницю. Дерева, що…

Read More

Слова, які повинен сказати тато своїй дитині.

Не скупіться на слова своєму найближчому, рідному хлопчику чи дівчинці, будьте другом своїй дитині, нехай вона знає, що завжди у неї є міцний захист, надійний тил в особі свого ТАТА і тоді, через роки вас ніколи не наздожене самотність.

Низька самооцінка і вибір партнера

Одружившись, обидва вони виявляли, що мають справу не з тою сильною людиною, на яку розраховували. Це неминуче повинно було привести до роздратування, розчарування і фрустрації.

Як спілкуватися з маніпуляторами і токсичними людьми

При спілкуванні з будь-якими маніпуляторами і токсичними людьми, включаючи нарцисів, психопатів, сталкерів, соціопатів, людей з пограничним і істеричним розладами особистості