⠀
Дуже популярний сюжет – негідна оплата вашої праці. Сам факт, що ви працюєте, вкладаєте свої сили, намагаєтеся і рухаєтеся вперед, але не отримуєте гідну оплату, дуже часто стає приводом для вигоряння. Робота може бути цікавою і захоплюючою, але саме відчуття, що вас не цінують достойно, може стати приводом опустити руки. ⠀
⠀
Трудоголізм. Переробки теж чреваті вигоранням. Навіть якщо це з вашої ініціативи. Особливо якщо ви горите ентузіазмом, беретеся за все на ходу і не відпочиваєте належним чином. Так може просто «сісти батарейка». ⠀
⠀
Нездорова обстановка на роботі. Є такі керівники, які вважають, що кращий результат можливий тільки при жорсткій конкуренції. Вони зіштовхують відділи лобами, вирощують в своїх підлеглих нездорові амбіції, виділяють улюбленців і далі за списком. Це дуже часто стає причиною вигоряння. ⠀
⠀
Інтенсивна емоційна залученість. Ось це, до речі, об’єднує батьків і представників тих професій, які вигорають НАЙЧАСТІШЕ. А саме – санітарів і медсестер (медбратів) в лікарнях, а також лікарів, волонтерів в притулках для тварин і дитячих будинках і далі за списком. ⠀
Якщо ваша діяльність змушує вас ПОСТІЙНО емоційно залучатися, співчувати, нести відповідальність, втішати і співчувати, ви дуже швидко можете поїхати дахом. ⠀
У психологів для цього є супервізори, я сам періодично проходжу терапію. ⠀
А як бути молодим мамам? Медсестрам? Людям, змушеним доглядати за хворими родичами?
Автор тексту – Михайло Лабковський
Стаття на моїй сторінці в facebook
