Як спілкуватися з маніпуляторами і токсичними людьми

При спілкуванні з будь-якими маніпуляторами і токсичними людьми, включаючи нарцисів, психопатів, сталкерів, соціопатів, людей з пограничним і істеричним розладами особистості

Чи потрібна мені психотерапія?

Зараз народ дуже начитаний в плані психологічної інформації. Тисячі психологів на сотнях порталів і особистих сайтів відкривають читачам секрети щастя. Намагаються, переводять на людську мову складні наукові терміни. Пояснюють на прикладах. Розібратися і знайти психологічну причину життєвих невдач (за допомогою психологічних статей з інтернету) сьогодні не зможе тільки лінивий. Та й лінивий теж впорається, якщо має досить часу. У сьогоднішньому світі інформація дешева, як ще ніколи не бувала в світовій історії. І легко доступна недосвідченим. Тому рішення проблем (в тому числі психологічних) людині хочеться підмінити читанням про рішення проблем. Збором нової інформації. Пасивним вкладанням в себе нових знань. А це трохи не так працює.

Турбота як окремий вид психологічного насильства

Турбота як окремий вид психологічного насильства. Читати усім, хто любить вирішувати за інших, що їм “потрібно” Напевно кожна людина хоч раз стикалася з проявом турботи, від якої хотілося втекти. Коли одночасно відчуваєш і злість (я цього не хочу і не просив про це!), і почуття провини (вона ж так старається!) І безсилля від нерозуміння того, що відбувається – ніби тебе загнали в кут. Коли стоїш перед вибором – відмовитися від турботи і «образити» людину, або прийняти її і зрадити себе (надіти шапку, коли тобі не холодно; з’їсти ще один шматочок пирога, тому що «сама пекла»; мовчки взяти з собою баночку лечо, яке не любиш).

Невдалі романтики: Як пограничний розлад особистості впливає на відносини

Пограничний розлад особистості втілює найгостріший парадокс: ті, хто від нього страждають, бажають близькості, але їх спроби заповнити внутрішню пустоту відштовхують якраз найближчих. Стабільність партнера може послабити самозатягуючу петлю, в якій знаходяться такі люди.

Мені складно витрачати гроші на себе. Чому?

Вони – повна протилежність шопоголікам. Їм складно зважитися витрачати на себе свої ж власні гроші. Психолог Марі-Клод Франсуа-Ложье впевнена, що така поведінка часто говорить про сильниц страх втрати і потребу в захищеності. “Кожен раз, коли мені в голову приходить думка пройтися по магазинах, повторюється одна і та ж історія. Я знаходжу те, що мені подобається, приміряю, йду на касу і тут кажу собі: «А чи потрібно мені це?» В ході роздумів я приходжу до висновку, що обрана річ дуже дорога. Я виходжу з магазину з порожніми руками, відчуваю втрату сил і втому.

Нічого я не хочу: Що робити, якщо нічого не цікаво

Напевно, це траплялося з кожним: ви прокидаєтеся одного ранку з почуттям, що все набридло, життя – суцільна рутина і сьогодні вже не відбудеться нічого цікавого. І завтра теж. І післязавтра. Чому ми втрачаємо інтерес до життя і повсякденних справ? І як повернути драйв і захопленість?