Депресія в сім’ї: правила виживання
Перебувати поруч з людиною, що страждає депресією важко. Доводиться стикатися і витримувати не тільки його, а й свої власні почуття смутку, печалі, відчаю, безсилля.
ПСИХОТЕРАПЕВТ, ПСИХОЛОГ
Перебувати поруч з людиною, що страждає депресією важко. Доводиться стикатися і витримувати не тільки його, а й свої власні почуття смутку, печалі, відчаю, безсилля.
Токсичне спілкування, стикались з таким? Моя сторінка на facebook. Чи потрібна мені психотерапія?
При спілкуванні з будь-якими маніпуляторами і токсичними людьми, включаючи нарцисів, психопатів, сталкерів, соціопатів, людей з пограничним і істеричним розладами особистості
Обережно, психопат.
Стійких до стресу маніпуляторів приваблюють кар’єри держслужбовців, управлінців, шеф-кухарів, поліцейських, хірургів.
Зараз народ дуже начитаний в плані психологічної інформації. Тисячі психологів на сотнях порталів і особистих сайтів відкривають читачам секрети щастя. Намагаються, переводять на людську мову складні наукові терміни. Пояснюють на прикладах. Розібратися і знайти психологічну причину життєвих невдач (за допомогою психологічних статей з інтернету) сьогодні не зможе тільки лінивий. Та й лінивий теж впорається, якщо має досить часу. У сьогоднішньому світі інформація дешева, як ще ніколи не бувала в світовій історії. І легко доступна недосвідченим. Тому рішення проблем (в тому числі психологічних) людині хочеться підмінити читанням про рішення проблем. Збором нової інформації. Пасивним вкладанням в себе нових знань. А це трохи не так працює.
Турбота як окремий вид психологічного насильства. Читати усім, хто любить вирішувати за інших, що їм “потрібно” Напевно кожна людина хоч раз стикалася з проявом турботи, від якої хотілося втекти. Коли одночасно відчуваєш і злість (я цього не хочу і не просив про це!), і почуття провини (вона ж так старається!) І безсилля від нерозуміння того, що відбувається – ніби тебе загнали в кут. Коли стоїш перед вибором – відмовитися від турботи і «образити» людину, або прийняти її і зрадити себе (надіти шапку, коли тобі не холодно; з’їсти ще один шматочок пирога, тому що «сама пекла»; мовчки взяти з собою баночку лечо, яке не любиш).
Пограничний розлад особистості втілює найгостріший парадокс: ті, хто від нього страждають, бажають близькості, але їх спроби заповнити внутрішню пустоту відштовхують якраз найближчих. Стабільність партнера може послабити самозатягуючу петлю, в якій знаходяться такі люди.
Вони – повна протилежність шопоголікам. Їм складно зважитися витрачати на себе свої ж власні гроші. Психолог Марі-Клод Франсуа-Ложье впевнена, що така поведінка часто говорить про сильниц страх втрати і потребу в захищеності. “Кожен раз, коли мені в голову приходить думка пройтися по магазинах, повторюється одна і та ж історія. Я знаходжу те, що мені подобається, приміряю, йду на касу і тут кажу собі: «А чи потрібно мені це?» В ході роздумів я приходжу до висновку, що обрана річ дуже дорога. Я виходжу з магазину з порожніми руками, відчуваю втрату сил і втому.
➡️Я повинен бути бездоганним коханцем, другом, батьком, учителем, студентом або чоловіком
Напевно, це траплялося з кожним: ви прокидаєтеся одного ранку з почуттям, що все набридло, життя – суцільна рутина і сьогодні вже не відбудеться нічого цікавого. І завтра теж. І післязавтра. Чому ми втрачаємо інтерес до життя і повсякденних справ? І як повернути драйв і захопленість?