Пам’ятайте, що двері тих, хто чекає, завжди відкриті.

Коли людина розповідає мені про те, як витрачає роки, намагаючись достукатися до когось, я незмінно відповідаю, що вона достукалась. Її вже почули. І тепер чекають, коли вона перестане стукати і піде.

Іноді, треба набратися хоробрості для того, щоб зрозуміти – довгий стукіт не виконує наших бажань. Він випробовує терпіння.

Пам’ятайте, що двері тих, хто чекає, завжди відкриті.

Зрілість – перехід від опори на оточуючих до опори на самого себе

– У тебе одяг пом’ятий
– Так, не складається якось з праскою ..

– Неприємно на тебе дивитися. Огидно!
– Не дивися.

– Як “не дивися”?! Ти ж поруч! Як смітник у вітальні.
– Ок, дивись. Але я не прошу в тебе зауважень про мій одяг.

– І що? Мені не подобається, я про це говорю.
– Ти вирішуєш свою проблему за мій рахунок.

15 речей, за які ви не повинні виправдовуватись

Чимало наших рішень викликають питання та коментарі від оточуючих. Члени сім’ї, друзі і навіть незнайомці чомусь завжди мають власну думку з приводу того, як нам варто себе поводити, як виглядати, з ким спілкуватись і як будувати стосунки.

Іноді ці люди заходять так далеко, що вимагають у вас пояснень вашого особистого життєвого вибору. Популярний психолог і блогер Девід Вільям вважає, що ми зовсім не зобов’язані відповідати, коли вас питають про що-небудь.

5 типових фраз токсичних батьків: що вони означають насправді і як правильно на них реагувати

Всі токсичні батьки токсичні однаково: люди різного віку і виховання, які виросли в столиці або в селі, кажуть своїм дорослим дітям практично одні і ті ж малоприємні маніпулятивні слова. Нижче зібрані найпоширеніші токсичні фрази, переведені на мову психології і також наведені поради, як їх нейтралізувати.

Як зрозуміти, що ваші батьки поводяться токсично?
Ідеальних батьків не існує: кожна людина здатна здійснювати неприємні вчинки і говорити образливі речі. Питання в тому, чи стає така поведінка винятком або правилом.

Перфекціонізм, катастрофізація і інші причини, через які ми не можемо заснути

Лежиш у ліжку, повернешся на один бік, на інший – незручно. Закривши очі, рахуєш овець – вони дратують. У темряві перевіряєш годинник на смартфоні: на яскраве світло екрана дивитися неприємно, а коли думаєш, скільки часу вже провів в ліжку без сну, стає противно. Гортаєш стрічку, світиш синім в обличчя, вмикаєш нічний режим. Уявляєш, як важко буде вранці, і виходиш з себе. Знайоме?

Як говорити з Вашою донькою про її тіло?

Як говорити з Вашою донькою про її тіло?

По-перше: не говоріть про її тіло. Хіба що, коли хочете навчити її, як тіло збудоване і як функціонує.

Не кажіть нічого, коли вона схудла.

Не кажіть нічого, коли вона набрала вагу.

Якщо Ви вважаєте, що її тіло добре виглядає, не кажіть їй цього.

Ні, сину, тебе не заберуть цигани.

Ні, сину, тебе не заберуть цигани. І дядько міліціонер не забере. І он тій незнайомій бабусі я тебе не віддам. Ні, Бабая не існує, син. Це тітка просто невдало пожартувала. Вночі ніхто тебе за бочок не вкусить, не переживай, це просто колискова така. Дитяча пісенька. Так, дивна, згодна.