Емоційне вигорання мами: чому манікюру у вихідний недостатньо
Я сиділа на ліжку, неуважно дивлячись в телефон, прокручуючи великим пальцем стрічку Інстаграму з постами успішних мам. Від згорбленої пози почала боліти спина, але сісти зручніше я була вже не в силах. З дитячої кімнати долинув тонкий голосок: «Мама, я не можу заснути». Все, що я змогла видавити з себе, було: «Добре, дитинко». Ні допомоги, ні слів розради. Тому що у мене закінчилися і сили, і слова. Мій дорогий чоловік обережно запитав мене: «Ти в порядку?» Я задумалася над відповіддю. Прокрутивши в голові купу справ, які мені потрібно зробити (те, що зараз називають «ментальним навантаженням»), я відчула звичну тривогу, провину і стрес.