Емоційне виснаження у татів

Вирішила для гендерної справедливості присвятити наступний пост татам. Внизу публікую свій переклад інтерв’ю із чоловіком-психологом, буду дуже вдячна за коментарі та запрошую до дискусії, дуже цікаво почути думки чоловіків на цю тему.

Про те, що жінки після пологів входять в зону ризику, знають всі. Післяпологова депресія, бебі-блюз і відновлення після вагітності – найактуальніші теми у мам немовлят. Психолог Михайло Лабковской впевнений – новоспечені тати теж в зоні ризику. У них є всі шанси не налагодити контакт з немовлям, втратити зв’язок з сім’єю і вийти з гри. Як цього не допустити і як боротися з вигоранням молодого батька, дізналася Іра Форд.

Лист для втомленої мами

Ти можеш в чомусь собі не подобатися, але я точно знаю – ти найкраща у всьому світі!

Я бачу, як ти дивишся на себе в дзеркало, матусю. Я чую, як ти скаржишся татові, що у тебе з’явилися “величезні мішки” під очима. Не знаю, що це означає, але мені здається, це тому, що ти втомилася. Ти знову не спала зі мною вночі. Але мені дуже подобається, коли ти обіймаєш мене серед ночі, поки увесь інший світ мовчить. Ти даруєш мені відчуття безпеки. Може, ти і не любиш безсонні ночі, матусю, але мені подобається, коли ти поруч.

Я мама.

У мене двоє дітей. Я пішла до лікаря, тому що я забуваюсь і мені буває важко зосередитися. Лікар каже мені, що я повинна спати 8 годин на день.

Втомилась втомлюватись

Втомилась втомлюватись У добу, коли модно бути на зв’язку 24/7 і бігати марафон, коли саморозвиток зведений в культ, скарга матері, яка просто сидить (!) в суперсучасній квартирі, в якій дуже багато техніки, памперсів, та ще й з гарячою водою в крані, викликають у оточуючих здивування: “Чому ти втомлена?” Нижче мій список очевидних причин, який будь-яка мама легко доповнить ще десятком пунктів:

Коли-небудь у мене народиться син, і я зроблю все навпаки.

Коли-небудь у мене народиться син, і я зроблю все навпаки. Буду йому з трьох років твердити: “Милий, ти не зобов’язаний ставати інженером. Ти не повинен бути юристом. Це неважливо, ким ти станеш, коли виростеш. Хочеш бути патологоанатомом? На здоров’я! Футбольним коментатором? Будь ласка! Клоуном в торговому центрі? Відмінний вибір!” І на своє тридцятиріччя він прийде до мене, цей спітнілий лисіючий клоун з плямами гриму на обличчі, і скаже: “Мама! Мені тридцять років! Я клоун в торговому центрі! Ти таке життя для мене хотіла? Чим ти думала, мама, коли говорила мені, що вища освіта не обов’язкова? Чого ти хотіла, мама, коли дозволяла мені замість математики грати з пацанами?”