Що робити, коли ваш світ руйнується
Що робити, коли ваш світ руйнується Війна потребує величезних психологічних витрат — незалежно від того, перебуваєте ви в зоні бойових дій, чи спостерігаєте за подіями перебуваючи у безпеці. І коли стрес стає занадто сильним, ваше тіло це помічає. Щось тисне на грудну клітку, живіт стискається, дихання стає коротким і поверхневим. Ви стаєте неспокійними, дратівливим, вам може хотітися плакати, навіть якщо сліз немає. Хороша новина у тому, що ми не безпорадні у своїх спробах пережити кризу. Психологія давно досліджує, що ми можемо зробити, коли наш світ руйнується. І зараз нарешті знайдено деякі відповіді. Коли буря приходить на землю, деякі дерева легко падають, а інші залишаються стояти. На перший погляд, вони можуть здаватися однаковими, але якщо придивитися можна побачити різницю. Дерева, що…
