Тест Сонді

Пропоную вам психологічний тест угорського психоаналітика Леопольда Сонді. Він так і називається “тест Сонді”.

Уважно розгляньте 8 наступних людських облич. Котре із них найстрашніше для вас?

Уявіть, що ця людина підходить до вас на темній вулиці? З ким ви б не хотіли опинитися наодинці в кабіні ліфту? Від кого у вас пітніють долоні, котра з-поміж цих 8-ми людей найбільш огидна для вас?

Запам’ятайте обраний номер

Перфекціонізм, катастрофізація і інші причини, через які ми не можемо заснути

Лежиш у ліжку, повернешся на один бік, на інший – незручно. Закривши очі, рахуєш овець – вони дратують. У темряві перевіряєш годинник на смартфоні: на яскраве світло екрана дивитися неприємно, а коли думаєш, скільки часу вже провів в ліжку без сну, стає противно. Гортаєш стрічку, світиш синім в обличчя, вмикаєш нічний режим. Уявляєш, як важко буде вранці, і виходиш з себе. Знайоме?

Дитячо-дорослий розмовник

Дитячі психологи розглядають різні проблеми дитини (хвороби, складності в поведінці, нав’язливі стани і т.д.) як мову, за допомогою якої дитина повідомляє родині про свої труднощі. Те, що дитина не може висловити словами вона завжди повідомить своїм тілом або проблемами в поведінці.

Аноргазмія або нездатність відчувати оргазм

Одна з найчастіших сексологічних проблем, з якою звертаються до мене клієнтки – це аноргазмія, тобто нездатність відчувати оргазм. Нерідко це поєднується з відсутністю статевого потягу взагалі або з його зниженням. І це закономірно: якщо статевий акт не приносить задоволення, навіщо його хотіти? І бажання, якщо воно і було, поступово сходить нанівець, жінка починає уникати сексу, сприймати його як обов’язок, що часто викликає проблеми у відносинах з партнером. І, головне, позбавляє жінку радості сексуальних відносин, задоволення, як фізичного, так і емоційного. А зайва радість в наш непростий час хіба може бути зайвою?

Коли любов до здорового харчування перетворюється на хворобу?

Я не веган. Я їм після 6ї. Не сиджу на кето дієті. Їм білий хліб, макарони, картоплю і цукор, в тому числі на вечерю. П’ю каву і чорний чай. Іноді п’ю вино чи мартіні. Не ходжу в спорт зал 3 рази на тиждень. І я вважаю свій спосіб життя здоровим.

Лист для втомленої мами

Ти можеш в чомусь собі не подобатися, але я точно знаю – ти найкраща у всьому світі!

Я бачу, як ти дивишся на себе в дзеркало, матусю. Я чую, як ти скаржишся татові, що у тебе з’явилися “величезні мішки” під очима. Не знаю, що це означає, але мені здається, це тому, що ти втомилася. Ти знову не спала зі мною вночі. Але мені дуже подобається, коли ти обіймаєш мене серед ночі, поки увесь інший світ мовчить. Ти даруєш мені відчуття безпеки. Може, ти і не любиш безсонні ночі, матусю, але мені подобається, коли ти поруч.

Як говорити з Вашою донькою про її тіло?

Як говорити з Вашою донькою про її тіло?

По-перше: не говоріть про її тіло. Хіба що, коли хочете навчити її, як тіло збудоване і як функціонує.

Не кажіть нічого, коли вона схудла.

Не кажіть нічого, коли вона набрала вагу.

Якщо Ви вважаєте, що її тіло добре виглядає, не кажіть їй цього.