Правий або щасливий? 3 принципи ведення діалогу в сімейному конфлікті

Ти хочеш бути правим або щасливим? Ця фраза, в тому чи іншому вигляді зустрічається в священних текстах багатьох релігій, а психологи згадують майже завжди, коли мова заходить про конфлікти всередині сім’ї. Як залишитися на одному боці барикад і не дозволити проблемам зруйнувати відносини? Насправді деструктивних стратегій поведінки в сімейному конфлікті всього дві: це тиск і капітуляція. Причому ви можете успішно використовувати тиск в бізнесі, але, спробувавши застосувати його до своїх близьких, швидко прийдете до розуміння того, що відносини псуються, а проблеми не вирішуються. Чи не меншої шкоди принесе стратегія капітуляції: ви будете роками збирати негатив, але одного разу вибухнете таким скандалом, після якого виправляти вже буде просто нічого.

Вам знайоме відчуття, коли намагаєшся керувати своїм життям, але щось заважає, не дає рухатися вперед?

Ніби їдеш на автомобілі із включеним ручником. Що саме не дає жити так, як хочеться? Симптоми можуть бути різними: фінансові негаразди, заплутані стосунки. Але всі вони дуже часто укладаються в «діагноз» – незавершена сепарація з батьками. Не поспішайте з висновками. Навіть якщо ви вже давно не живете разом з батьками і вам далеко за тридцять, це не має значення. Йдеться про емоційну сепарацію. Чому це важливо? Для того щоб управляти своїм життям, потрібно стати по-справжньому автономним. Тобто відокремитися від батьків психологічно.

Коли мама в стресі і втомилася (вічно) дитина не може бути щаслива.

Це правило яке я хочу, ДУЖЕ ХОЧУ ЩОБ ВИ запам’ятали.
Ознаки мами в хронічному стресі:
⛔️ Вибухонебезпечність. Будь-яке слово або дія може викликати вербальну або фізичну агресію з боку мами.
⛔️ Відсутність критичного мислення та адекватної оцінки реальності.

Все просто чудово: шість головних небезпек позитивного мислення

Вирішили закінчити смугу невдач і плануєте пірнути з головою в позитивне мислення, як нам радять всілякі гуру і тренери з особистісного росту? Не поспішайте – почитайте краще спершу про підводні камені такого погляду на життя.

СИНДРОМ САМОЗВАНЦЯ

Ви коли-небудь відчували, ніби займаєте своє місце не по праву? Ніби ваші друзі або колеги незабаром виявлять, що ви обманщик і насправді не заслуговуєте своєї посади і заслуг? Якщо так, то ви в хорошій компанії. Це так званий «синдром самозванця» – почуття, які в тій чи іншій мірі відчувають приблизно 70% людей (дані Міжнародного журналу науки про поведінку). Синдромом самозванця страждають різні люди: чоловіки і жінки, студенти медичних вузів, менеджери з маркетингу, актори і керівники.

Ілюзії про самореалізацію.

Ілюзії про самореалізацію.
«Я не можу зрозуміти, чого хочу і чим мені займатися. Не можу знайти себе. Відчуваю, що в мені є великий потенціал, але як і де себе реалізувати – не знаю ».

Терапія клієнта “без дитинства”

Інфантильні, виснажені, навантажені проблемами і такі що не справляються з життям батьки сприймають свою маленьку дитину дорослішою, ніж та є. Хочуть, щоб малюк розумів більше, ніж може, щоб робив більше, ніж може. Чому? Щоб батькам підтримку скласти. Самотньо батькам, складно. А тут ще цей малий молоко налити в стакан нормально не може. “Адже дорослий вже!”.